1. 正確地卷繞腕帶（戴在左手的情況下）。將腕帶戴在手腕上，戴的時候左手的拇指側朝上，顯示屏朝上，腕帶的端部距離手腕與手掌的邊界要保持10mm～15mm（一根食指左右），避免頂在尺骨上。

2. 手握腕帶的端部，一邊拉緊，一邊牢固地卷在手腕上。

3. 測量時保持松弛的狀態，背伸直，坐姿良好。

4. 血壓計保持與心臟部位同高；不要用另一只手托住腕帶。否則，可能導致錯誤的測量結果。